الشهر الرابع من الحمل
الأسبوع الرابع عشر من الحمل
- وزن طفلك 1.5 اونصة، وطوله 9سم.
- بصمة أصابعه تشكلت في هذا الوقت، وسوف يبدأ يركل بقدميه، ويعبس بوجهه، ويمص بأصبعه.
- يبدأ الزغب بالنمو ليؤمن الدفء الخارجي للطفل.
- تبدأ كليتيه بإنتاج البول، ومثانة البول تمتلئ وتفرغ كل نصف ساعة، ولن يكون البول مركز لعدم قدرة الكلى على امتصاص الماء.
- يبدأ البنكرياس بإكمال نموه وإنتاج هرموناته.
- يبدأ الكبد بإفراز عصارته ويبدأ الطحال بإنتاج خلايا الدم الحمراء.
- سوف تزود المشيمة طفلك بجميع احتياجاته من المواد الغذائية.
- سوف يكبر حجم بطنك.
- مجرى الأنف عندك سوف ينتفخ فيمكن حينها أن تعاني من الشخير.
- سوف يزيد حجم الدم لديك والأوعية الدموية تصبح هشة فيمكن أن تلاحظي نزول دم من أنفك ولكن إذا أصبح بشكل منتظم، أو بكميات غزيرة فيجب أعلام طبيبك بذلك.
- سوف تلاحظين توسع بالأوعية الدموية الموجودة بالثدي، ويصبح لون المنطقة المحيطة بالحلمة أغمق وأكبر.
- يجب عليك التركيز على البروتين في غذائك لتزويد طفلك بالأحماض الأمينية التي يحتاجها لبناء عضلاته وأعضائه، ويتوفر البروتين، باللحوم والجبن والحليب والبذور والبندق.
الأسبوع الخامس عشر من الحمل
- طول طفلك الآن 10سم، ووزنه 75غم.
- تزيد أرجله طولا أكثر من ذراعيه، وهو الآن يتحرك ويتلوى في السائل الأمينوسي.
- هو الآن يتنفس في هذا السائل لمساعدته على نمو حويصلات الهواء في رئتيه.
- عضلات وجهه تبدأ بإظهار معالم الكشرة والتجهم.
- على الرغم من اندماج جفون عينيه فهما حساستان للضوء.
- أذنه اكتمل نموها وهو قادر على السمع، لذلك بإمكانك التكلم معه.
- الآن تستطيعين معرفة جنس طفلك إذا كانت وضعيته جيدة.
- تتابع الأمعاء رحلتها إلى جسم طفلك.
- يمكن لأعراض الحمل التي كنت تشعرين بها ان تختفي خلال هذا الأسبوع.
- يمكن أن تلاحظي زيادة بالوزن حوالي 5 باوند.
- يمكن أن تلاحظي ظهور خط طولي في وسط بطنك وهو يدعى (لاينا نيغرا)، وسوف يختفي بعد الولادة.
- استمتعي بهذا الجزء من الحمل (الثلث الثاني) لأن التعب والإرهاق سوف يعود مجددا في الثلث الثالث من الحمل (الثلث الأخير).
- أوميغا 3 جيد لطفلك ولنموه، ويساعد في زيادة معدل ذكائه، ويمكن ان تجدي هذا العنصر، بالسمك والجوز والبيض المدعم بأوميغا3.
- يمكن أن تمارسي التمارين الرياضية وآنت مطمئنة، ولكن تجنبي ركوب الخيل وتسلق الجبال ورياضة التزلج.
الأسبوع السادس عشر من الحمل
- طول طفلك 12سم، ووزنه 400غم.
- أذنه وعيونه بالمكان المناسب تقريبا.
- يمكن أن تشعري بحركة بسيطة لطفلك، ويمكن ان يمسك بيديه الحبل السري، إذا كان مكان المشيمة بالجدار الأمامي من الرحم فتكون مثل الإسفنجة، ويمكن أن يتأخر شعورك بالحركة لذلك لا تشعري بالقلق.
- مكان رحمك الآن في المنتصف بين عظام العانة والسرة.
- شعرك ووجهك متألقين.
- حاولي تخفيف استخدامك للساونا وجلسات تسمير البشرة، لأنها ترفع من درجة حرارة الجسم، وبالتالي أن تؤثر على نمو طفلك.
الأسبوع السابع عشر من الحمل
- طول طفلك الآن 13-14سم، ومعدل نموه سريع.
- وزنه حوالي 5 أونصة.
- هيكله العظمي أصبح أصلب، وتكونت الغضاريف.
- الدهون البنية بدأت بالتراكم، ولها دور مهم في تنظيم حرارة جسم الجنين.
- ما زال جلده شفافا ورقيقا ويمكن أن تشعري بعدم التوازن لذا توخي الحذر وحاولي تجنب ارتداء الكعب العالي.
- عند ركوبك السيارة ضعي طرف حزام الأمان السفلي أسفل بطنك.
- يمكن أن تعاني من الإمساك، بسبب تأثير البروجسترون الذي يعمل على إبطاء حركة الأمعاء.
- أنه الوقت المناسب لتبدئي بممارسة تمارين الحوض للحفاظ على قوة الجهاز التناسلي.
- تناولي السوائل بشكل جيد، ومارسي التمارين الرياضية الخفيفة لإزالة التوتر
