مشروبات النفاس لتنظيف الرحم
تنظيف الرحم في فترة النفاس للتخلص من بقايا الدم الفاسد المتخلف بعد الولادة، ضرورة لكل أم، للحفاظ على سلامة جسمها ووقايتها من الأمراض والالتهابات، وتبدأ فترة النفاس بعد الولادة مباشرة وخروج المشيمة، وهي المرحلة التي يبدأ فيها جسمكِ استعادة حالته الأصلية، ويعود الرحم إلى حجمه الطبيعي ويبدأ التخلص من الدم الذي امتلأ به خلال فترة الحمل، ورغم أنه عادةً ما ينظف نفسه طبيعيًا عن طريق الإفرازات، فإنه لمزيد من الاطمئنان، إليكِ مجموعة من مشروبات النفاس لتنظيف الرحم، للحفاظ على منطقة المهبل والرحم صحية ونظيفة وخالية من الروائح الكريهة.
مشروبات النفاس لتنظيف الرحم :
يوجد عدد من المشروبات التي يمكنك تناولها في فترة النفاس، وكذلك السيدات فترة ما بعد انتهاء الدورة الشهرية أيضًا
لتنظيف الرحم :
تنظيف الرحم بالزنجبيل : الزنجبيل من أهم الأعشاب التي تعمل على تحسين معدل تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية بالجسم بالإضافة إلى دوره في الوقاية من الالتهابات المزعجة، لذا أنصحك بتناول مشروب الزنجبيل الطازج أو المجفف خلال فترة النفاس، لتطهير الجسم من السموم والدم الفاسد الناتج عن الولادة، كما أن الزنجبيل يساعد على التعرق وإخراج كل ما هو فاسد داخل جسمك، تناولي كوبًا مغليًّا منه في الصباح على الريق ويمكنكِ تحليته بالعسل.
تنظيف الرحم بمشروب التمر بالحليب :
ينشّط التمر الدورة الدموية للجسم، ومن ثم يعمل على التخلص من الدم الفاسد بسرعة كبيرة، بالإضافة إلى أن التمر له خصائص محفزة لعضلات الرحم والانقباضات التي تطرد بقايا دم الدورة الشهرية خارج الرحم، وبسبب هذه الخصائص، التمر خطر في فترة معينة من الحمل، لذا استشيري طبيبك عند تناول التمر في أثناء الحمل، لكن إذا كنتِ في فترة النفاس فأنصحك بتناوله كمشروب بعد خلطه مع الحليب وتحليته بالعسل، لتنظيف الرحم من بقايا الدم الفاسد في فترة ما بعد الولادة.
تنظيف الرحم بالقرفة :
تتميز القرفة بخصائصها المنشطة للرحم، ما يجعلها قادرة على تنشيط تدفق الدم بالجسم، وفي الوقت نفسه تساعد على تخثر الصفائح الدمويّة وتجلطها في الجسم، ويؤدي ذلك إلى انخفاض التجلّطات، لذا يوصى بتناولها في أثناء الدورة الشهرية وتخفيف آلامها، كما تساعد على إخراج الدم الفاسد سريعًا، أنصحك بتناولها في فترة النفاس لتطرد الدم الفاسد ما يسرع من عملية تنظيف الرحم بصورة أسرع.
تنظيف الرحم بالحلبة :
بالتأكيد لا تخفى عليكِ أهمية مشروب الحلبة في فترة ما بعد الولادة، فبعد ولادتك تجدين كل من يزورك ويطمئن على صحتك يوصيكِ بتناول كوب من الحلبة السادة أو المضاف إليها حليب، فذلك ليس جزءًا من العادات الموروثة فقط، لكن الحلبة بالفعل تمتلك فوائد ساحرة لتنظيف الرحم في نهاية كل دورة شهرية، وفترة ما بعد الولادة، فهي تساعد على نزول دم النفاس بسرعة، كما أنها من الأعشاب المدرّة لحليب الرضاعة. إذا لم تكوني محبة لرائحة الحلبة، يمكنك إضافة ملعقة من العسل الأسود عليها وستلاحظين فرق الرائحة بنفسك.
تنظيف المهبل بعد الولادة :
إلى جانب دور المشروبات في تنظيف الرحم، توجد طرق أخرى طبيعية يمكنك تجربتها لتنظيف المهبل من بقايا دم النفاس بعد الولادة أو في الفترة التالية لانتهاء الدورة الشهرية، وأهمها:
استخدام الماء الدافئ في تنظيف المهبل من الأمام، مع الضغط بلطف وتنظيف المنطقة الموجودة حول فتحة المهبل من اليمين واليسار، هذه الطريقة تضمن لكِ عدم انتقال أي جراثيم من الداخل للخارج وتقيكِ من الالتهابات، وانتبهي، عزيزتي، إلى أهمية عدم استخدام المنظفات المهبلية في تنظيف المهبل إلا بعد استشارة طبيب أمراض النساء، كونها من أهم العوامل الأساسية للإصابة بالالتهابات والعدوى المهبلية، وتؤثر في حموضة المهبل وتسبب الجفاف.
بعد انتهاء الدورة الشهرية، خذي حمامًا دافئًا، واجلسي قليلًا داخل حوض الاستحمام في ماء دافئ وبعد الانتهاء من مرحلة الغسيل، تأكدي من تجفيف المهبل جيدًا وبلطف شديد باستخدام منشفة قطنية، فترك المهبل رطبًا يساعد على الإصابة بالعدوى.
المصدر : https://www.supermama.me
