مقالات Fatima-zahra

يحتاج الرضيع خلال فترة الرضاعة الى فيتامينات عدة أهمها الفيتامين د، وذلك لأنه يساعد على امتصاص الفوسفور والكالسيوم لبناء سليم للعظام والأسنان. لكن غالباً…

كثيرًا ما تعاني السيدات من وجود التهابات في المهبل، وتسبب لهن مشاكل عديدة من أبرزها صعوبة التبول وعدم الشعور بالراحة والإحساس بالألم في منطقة البطن والجانبين،…

يعد الجلد أكبر أعضاء جسم الإنسان؛ لذا يتضح عليها نوعية الطعام الذي نتناوله، سواء كان جيداً أو سيئاً. وبالرغم من أنه لا يوجد طعام واحد يوفر لنا جميع المواد…

بعد الولادة القيصرية، يمكن أن تعاني المراة من صعوبة في النوم والتحرّك نتيجة عدم التئام الجرح بشكل تام، لذا تعتبر وضعية النوم بعد الولادة القيصرية أمراً…

في حال عدم الرغبة في إنجاب المزيد من الأطفال لتحديد النسل أو لأسباب أخرى، أو في حال اعتبار أنّ الوقت غير مناسب للحمل والإنجاب، هناك العديد من وسائل منع…

قد تتساءل بعض السيدات عمّا إذا كان من الآمن تناول بذور الشيا أثناء الحمل، فمن المعروف أن بذور الشيا غنية بالعناصر الغذائية وآمنة، وتوفر العديد من الفوائد…

ترقب وانتظار الوقت المناسب لاكتشاف نوع الجنين، قد يجعل الشهور أعوامًا بالنسبة لكِ، الأمر الذي قد يدفعكِ لمحاولة معرفة نوعه من خلال المعتقدات المتوارثة…

في كثير من الأحيان، تؤدي ثغرات عديدة الى إفساد مكياج المرأة، فإما يظهرها المكياج أكبر سناً، أو يكون المكياج مليئاً بالشوائب، وإما تسيل مستحضرات المكياج…

كأن آلام الطمث وحدها لا تكفي، تعاني واحدة من كل ثلاث نساء من آلام التبويض. تعرفي معنا إلى أسباب وأعراض آلام التبويض لتتمكني من تحديدها. أسباب آلام التبويض…

تعاني النساء في أغلبهنّ من روائح قويّة تنبعث من إفرازات تحدث في منطقتهنّ التناسليّة. ورغمّ أنّهن يتمتّعن بصحّة جيّدة، إلا أنّ هذه الروائح تبقى قويّة،…

غالباً ما يواجه العديد من الصائمين بعض المشاكل خلال شهر رمضان، ابرزها تلك المرتبطة بالإمساك. يعدّ التغيير في نظام الغذاء الروتيني ونمط الحياة مع تقليل…

قد يؤدي إعطاء الماء للطفل الرضيع الذي لا يتجاوز عُمره 6 شهور إلى العديد من الأخطار، ومن أهمّها : شعور الرضيع بالشبع: يمكن لشرب الرضيع للماء قبل عمر 6…