Avoir des dents blanches : c'est possible !

Avoir de belles dents bien blanches, c'est sexy et attirant, n'est-ce pas ? Nous rêvons toutes d'avoir ce sourire de star ! C'est possible aujourd’hui sans recours à la chirurgie dentaire. Découvrez comment avoir des dents plus blanches naturellement. Sourire éclatant garanti !

• Brosser vos dents 3 fois par jours MINIMUM, l'idéal serait de les brosser âpres chaque repas. Le brossage des dents doit durer 3 minutes, prenez votre temps, prendre soin de vous est l'essentiel. (La règle du 3*3)
• Changer de brosse à dent chaque trimestre, soit 4 fois par an.
• Utiliser un fil d'dentaire et un bain de bouche, la plupart d'entre nous négligent ces deux étapes mais elles sont primordiales pour avoir une bonne hygiène bucco-dentaire.
• Minimiser votre consommation de thé, café et sodas, ces aliments ont tendance à colorer vos dents.
• Manger une pomme ou une carotte après votre repas, ça permettra d'éliminer les dépôts de nourriture qui restent sur vos dents.
• Le citron sera votre meilleur allier, à utiliser une fois par semaine (pas plus !). Comment ? Brosser vos dents avec du jus de citron. 
• Le bicarbonate de soude : vous mettez un peu de bicarbonate de soude sur votre brosse et vous lavez vos dents sans dentifrice, c'est un gommage.
• Le sel marin aide au blanchissement des dents, vous pouvez l'utiliser 2 à 3 fois par semaine. Lavez-vous les dents avec un mélange d'eau et de sel.

J'espère que mes astuces vous seront utiles. Que ce soit pour des raisons esthétiques ou réelles, avoir un joli sourire vous permettra d'avoir confiance en vous et vous aidera à affronter le monde. Souriez vous le valez bien.

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