Conseils pour vivre une grossesse en toute tranquillité
La grossesse est une période de la vie que la femme ne vit qu'une fois. Chaque grossesse est différente car chaque enfant est différent. Voici quelques conseils pour vivre une grossesse en toute sérénité.
Tout d'abord, parlez à vos proches de votre grossesse. Votre entourage a besoin de comprendre votre situation et vous apporter son soutien. Votre bébé doit savoir que vous communiquez sur sa venue. Un bébé ressent tout, mais vraiment tout.
Dans un deuxième temps, prenez du temps pour vous. Entre natation, yoga, méditation, soin du corps, soin des cheveux, lectures, lèche-vitrine et autres sessions de cocooning, faites vous plaisir. 9 mois de bonne humeur, de rires et d'amour surtout. Car l'amour votre bébé en aura besoin pour démarrer cette nouvelle aventure, qu'est la vie. Et puis, n'oubliez pas de lire sur votre nouveau rôle de maman.
Par la suite, prenez du temps pour expliquer à votre mari que votre vie changera mais que sa collaboration, son soutien et son aide sont essentiels pour l'épanouissement de bébé et de votre couple. Faites des activités ensemble, votre mari est votre principal allié. L'amour vous unit dans cette aventure extraordinaire.
Enfin, surveillez votre alimentation. La grossesse est une période cruciale pour l'alimentation. Optez pour les soupes de légumes, les salades de fruits, les viandes blanches et les fruits secs. Il ne s'agit pas de faire un régime mais plutôt de vous préservez et respectez votre peau et son élasticité.
Avant de dormir, câlinez votre mari et votre bébé. Sur Youtube, vous trouverez une multitude de chansons douces pour vous endormir en toute tranquillité et apaisement.
