La Beauté est aussi dans notre alimentation !
Nous voulons toutes paraître à notre meilleur avantage, mais avec des responsabilités dans le foyer et des enfants à s'occuper, passer du temps et de l'argent à prendre soin de soi est souvent poussé au fond de la liste.
Mais, nous avons quelques bonnes nouvelles pour vous ! En ajoutant simplement certains aliments dans votre alimentation, vous pourriez avoir un impact énorme sur la qualité de vos cheveux, vos ongles et votre peau. Intéressée ? Prenez votre stylo et du papier et commencez à élaborer une nouvelle liste d'achats !
- Les framboises pour le rajeunissement de la peau
Les framboises sont très riches en antioxydants, fibres et vitamine C. Ces composantes aident à donner une bonne texture à votre peau et ralentissent le processus de vieillissement. La vitamine C contribue à rajeunir votre peau, et la rend fraîche et saine.
- Les pommes pour une peau bien hydratée
Outre de nombreux avantages pour la santé, les pommes sont connues pour ses nombreux avantages sur la peau aussi. Les pommes vertes sont très efficaces lors d’un traitement anti-acné. Elles vous aident également à vous débarrasser des cernes et resserrent vos pores.
Passer une pomme à la centrifugeuse pour en obtenir le jus et massez-en doucement votre visage, ce masque va hydrater votre peau et améliorer sa texture globale.
- Les raisins pour une peau lisse
Les raisins sont riches en flavonoïdes, qui sont bonnes pour votre peau et votre santé. Les raisins sont abondamment riches en antioxydants et ont des propriétés anti-inflammatoires. En dehors de sa forme brute, son jus contribue également à prévenir les boutons et la décoloration des cicatrices d'acné de la peau.
- La Papaye pour une peau éclatante
Les papayes contiennent des fibres, de la vitamine C et beaucoup de calcium, qui aident le mécanisme de votre corps à bien fonctionner. La papaye contribue également à la détoxification de votre sang et il est riche en antioxydants. C’est une combinaison parfaite pour une peau éclatante.
- Les Oranges pour le resserrement de la peau
Comme la plupart des agrumes, les oranges sont riches en vitamine C et sont bonnes pour la construction du collagène de votre peau. En fait, les oranges et le jus de ce fruit sont abondamment utilisés dans les crèmes anti-âge, car ils aident à resserrer la peau. Ce fruit est également riche en vitamine B1, qui contribue à stimuler le système immunitaire de votre corps.
Donc, pas besoin de trouer votre portefeuille avec certains traitements de beauté chers, il suffit d'inclure ces fruits dans votre alimentation pour obtenir une peau plus jeune et plus saine !
