Maigrir du ventre : c'est possible !
On a tous envie d'avoir un ventre plat, c'est sexy, c'est beau et ça nous fait rêver ! Aujourd'hui c'est possible, l'été arrive a grand pas, c'est le temps de changer nos vielles habitudes, allez hop motivez-vous et suivez mes conseils.
Mon ventre me complexait, je m'obligeais à ne pas porter de tops trop serrer de peur que ça se voit, je ne me sentais pas bien dans ma peau. J'ai beau faire du sport et manger sain mais en vain. Ces astuces ont marché pour moi et elles m'ont aidé à avoir un ventre plat.
Éviter les aliments qui font gonfler
Oui c'est primordial. Par aliments qui font gonfler je fais référence au choux fleur, oignon, concombre, eau gazeuse, soda et j'en passe. Cela ne veut strictement pas dire se priver mais en réduire la consommation.
Boire de l'eau chaude
Bouillir l'eau jusqu'à ébullition, laissez refroidir un peu, ajoutez quelques goutes de citron et buvez ce mélange le matin à jeune avant votre petit déjeuner.
L'astuce suivante vous paraitra bizarre mais elle marche du tonnerre. Vous prenez un chou, vous le faite cuire dans de l'eau, vous le laissez refroidir et vous mettez les feuilles de chou sur le ventre, bandez-vous après avec du film alimentaire. Faire cette opération pendant une semaine (1h par jour) et au bout du 7ème jour, le résultat vous impressionnera.
Faire du sport
Je vous conseille également pour de meilleurs résultats de faire 3 séances d'abdo par semaine, c'est bon pour votre santé, vous perdrez du poids tout en vous musclant le ventre.
En suivant ces conseils, vous serez au top de vous même pour cet été.
