Ramadan pour les femmes actives ! Comment s'organiser?

On attend toutes le mois du Ramadan avec impatience, pour vivre son ambiance spirituelle, et s’approcher de Dieu.
Mais pour une maman qui bosse, ce n'est pas facile du tout ! Moins de sommeil, moins d'énergie avec le jeune et plus d'efforts !

Pour bien profiter du Ramadan, il faut une seule chose : l'organisation ! Et sur Ohmaman.ma on vous donnera les conseils pour être mieux organisées pendant le ramadan.

• N'oubliez pas l'objectif principal de ce mois sacré ! Faites la prière à temps, lisez le coran... Ne consacrez pas tout votre temps à la cuisine.

• Essayez de dormir après salat l'Ichaa, pour se réveiller pour le shour car le repas de l’aube (As Suhur) est une baraka que tu te dois de rechercher.

• La prière à son heure, et n’oubliez pas les prières surérogatoires.

• Organisez vos repas, et faites un planning, pour gagner du temps en cuisine, mieux maîtriser le budget course, et faire des repas variés et équilibrés.

• Faites une liste des courses, pour acheter tout en une seule fois, et gagner du temps et de l’énergie.

• Préparez à l'avance des nems, rghayfs, pastillas, batbouts farcis, msemen, meloui, pâtes à pizzas... Et congelez-les avant le ramadan ou pendant les week-end.

• Reposez vous pour 15 à 20 minutes après le boulot, où vous pouvez lire le coran, les adkars... Avant d'entamer la préparation du ftour.

• Écoutez le Quraan et les conférences sur cassettes.
• Impliquer les membres de la famille, pour préparer une salade ou au moins ranger la table ou faire la vaisselle...

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