Retrouver sa belle poitrine après l'allaitement ? Voilà le secret !

Quand t'es enceinte ta poitrine prend du volume, et tu commences à acheter des nouveaux soutiens gorge, tu es contente de ce changement surtout pour celles qui ont une petite poitrine.

Après la naissance du bébé, et pendant l'allaitement tu as toujours cette belle poitrine, mais dès que tu décides de sevrer ton bébé, ta poitrine va diminuer et tu seras déçue ! C'est tout à fait normal ! Tu veux retrouver ta belle poitrine ? Voila le secret !

• La première règle est d'éviter un sevrage brutal ! Tu dois le faire doucement pout ton bébé et pour toi, pour éviter un engorgement qui va abimer de plus en plus ta poitrine.
• L’eau froide est magnifique pour tonifier le tissu de ta poitrine, et activer la circulation sanguine, tu peux même appliquer un massage avec des glaçons en faisant des mouvements circulaires sur ta poitrine, ça sera trop bénéfique.

• L'hydratation ! Ton gygy t'a conseillé d’hydrater ton corps pendant la grossesse, avec une crème hydratante ou des huiles, alors tu n'as qu’adopter la même routine, en utilisant les mêmes produits pour donner un peu de souplesse au tissu de ta poitrine.

• Un peu d'exercice t'aidera énormément, tu mets tes bras l’un sur l’autre, et tu places tes mains au dessus de tes coudes et tu fais des mouvements vers l'avant. Il y a d'autres exercices que tu peux voir sur youtube.

• Choisis la bonne taille de soutien gorge, pas trop serrée, ni le contraire ! 

Et n'oublies surtout pas que tu ne peux pas voir le résultat magique en une semaine ou un mois, il faut être patiente, et tu seras ravie du résultat !

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