الأسبوع الحادي عشر

تطور الجنين هذا اﻷسبوع :

وهو آخر أسبوع في الثلث الأول من الحمل، يصبح وجه جنينك الآن مثل وجه البشر، وتبدأ أظافره في النمو ويصبح طوله حوالي 60 مليمتر، ووزنه حوالي 14 جرام.

أنت في هذا الأسبوع :

تورم الأطراف:

هل تجدين أحذيتك ضاقت عليكِ؟ وأن كل الخواتم لا تدخل في أصابعك؟ التورم في الكاحلين والقدمين واليدين هي حالة طبيعية لـ 70٪ من الحوامل. والسبب فيها هي الجو الحار والنوم والبقاء على وضع واحد لفترات طويلة.

ولكن إليك الحل في تلك النصائح:

تناولي الماء خلال اليوم، ولا تعرضي نفسك للجفاف

ابقي قدميك مرفوعتان قدر الإمكان

ارتدي جوارب الحمل

تجنبي الإفراط في تناول ملح الطعام

اخلعي أي خاتم ضيق يمنع تدفق الدم

إذا شعرت بتورم في الوجه أو اليدين وزيادة سريعة في الوزن وضغط دم عالي وبروتين في البول، اتصلي بالطبيب واخبريه ليتحقق، فهذه أعراض تسمم الحمل

---

---

---

---