الإمساك مشكلة شائعة في رمضان...كيف يمكن الوقاية منه ؟
غالباً ما يواجه العديد من الصائمين بعض المشاكل خلال شهر رمضان، ابرزها تلك المرتبطة بالإمساك. يعدّ التغيير في نظام الغذاء الروتيني ونمط الحياة مع تقليل…
التغدية
البيض للأطفال: معلومات هامة
يعد البيض مصدراً رائعاً للبروتين، وهو من الأطعمة الصحية للبالغين والأطفال. تعرف معنا في هذا المقال على أهم المعلومات حول البيض للأطفال. للبيض العديد…
6 أطعمة لا تقدّميها لطفلك خلال العام الأول من عمره
6 أطعمة لا تقدّميها لطفلك خلال العام الأول من عمره تحرص كل أم على تغذية طفلها جيداً حتى يتمتّع بصحة جيدة، ولكنّ التوصيات الطبية تؤكد على ضرورة اعتماد…
أهم فوائد الشوفان لصحتك
يحتوي الشوفان على حصص الكربوهيدرات المعقدة والتي ينصح باضافتها لوجباتك اليومية وخصوصا لوجبة الافطار الصحية وللبدء بنهار غني ومليء بالطاقة والنشاط. فوائد…
أهم 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل
تبحث كل أم عن وسائل لتقوية مناعة أطفالها، ولما كان الغذاء أساس بناء الجسم، فإنهن يبحثن عن أهم الأطعمة التي تعزز المناعة وتحمي من تقلبات الجو والأمراض…
كيف تقنعين طفلك بتناول الخضار
ليس من السهل دائما اقناع الأطفال بتناول الخضارخصوصا ذوي 3 - 6 سنوات ولكن هذا ليس سببا لعدم أكل الخضروات باكملها ، يجب محاولة اعتيادهم على القبول على مجموعة…
أسباب فقدان الشهية عند الأطفال وطرق العلاج
من أكثر المشاكل التي تواجه الأطفال وتسبب قلقا كبيرا للأبوين مشكلة فقدان الشهية وعدم الرغبة في الأكل، وهناك بعض العوامل التي تزيد من حجم هذه المشكلة وتنتهى…
الخرافات حول الشوكولاتة
تعد الشوكولاتة من أكثر أنواع الحلويات التي تجذب كثيرين، خصوصاً الأطفال، فيرغبون فيها ونجدهم يطلبونها في معظم الاوقات. ويقدم الاهالي الشوكولاتة للأطفال…