الأسبوع السابع
تطور الجنين هذا الﻷسبوع :
في هذا الأسبوع يشهد المخ والوجه نمواً سريعاً، فتبدأ عدسات العين في التكّون، وتظهر فتحات الأنف، ويزداد نمو براعم الذراعين، حتى تشبه «المجاديف».
أنت في هذا الأسبوع :
دوخة:
من أهم الآثار الجانبية للحمل هو انخفاض ضغط الدم في أول ثلاثة شهور بسبب الأوعية الدموية. نتيجة لهذا تحدث حالات النفور من الأكل، أو الجوع أو التعب والغثيان والدوخة أيضا. حتى تتجنبي الدوخة، انهضي ببطء ولا تقفي لمدة طويلة واجلسي أو ارقدي كلما شعرتِ بالدوخة.
سيل اللعاب:
هل تجدين لعابك يسيل بشكل زائد عن اللزوم؟ هذا العَرَض معروف خلال فترة الحمل الأول ويختفي خلال شهور قليلة. إذا كنت تتضايقين جدا من اللعاب، جربي غسل أسنانك كثيرا بمعجون أسنان يحتوي على نكهة النعناع أو مضغ لبان غير محلى.
الرشح:
هل تشعرين باحتقان طوال الوقت؟ هل استخدمت تلال من المناديل على أنفك المصابة بالرشح؟ وليس لديك أعراض البرد الأخرى؟ لا تقلقي، فهذا عرض من أعراض الحمل المعتادة. اطمئني طالما لا تجدي أي عرض من أعراض البرد مع الرشح (مثل احتقان الزور والكحة وارتفاع درجة الحرارة والعطس والإحساس بالوجع والآكلان في العين أو الأذن أو الزور)؟ للتخفيف من هذا العرض:
ارفعي رأسك أثناء النوم.
مارسي بعض التدريبات الرياضية حتى ينقى الأنف (ولكن ليس في مكان ملوث الهواء).
استخدمي نقط ملحية للأنف.
استخدمي أجهزة الترطيب المنزلية (لزيادة نسبة الرطوبة في البيت).
خذي حمام بخار، أو ابقي قليلا في حمام مليء بالبخار.
تجنبي أي مكان فيه تدخين أو أتربة أو هواء ملوث.
الصداع:
نقص السكر في الدم وزيادة الهرمونات وانخفاض تدفق الدم يمكنهم أن يتسببوا في صداع لبعض السيدات الحوامل. اذا أصابك الصداع، جربي الأفكار التالية:
عمل مساج لمنطقة الرأس
عمل كمادات ساخنة أو باردة
التعرض للهواء الطازج
تناولي مسكن الصداع اسيتامينوفين أو باراسيتامول، وهما مناسبان للحامل وليس منهم ضرر (ولكن راجعي مع طبيبك دائما
