نصائح و وصفات لجفاف البشرة في فصل الشتاء
من بين المشاكل التي تعاني منها السيدات في فصل الشتاء هو جفاف البشرة وذالك ناتج عن تغير الطقس . ففي هدا الفصل تصبح بشرتنا جافة و كئيبة , فلذاك يجب حمايتها وترطيبها.
من بين النصائح التي نقدم لك سيدتي :
شرب السوائل:
- شرب الكثير من الماء، من 6 الى 8 أكواب يوميا للحفاظ على رطوبة الجلد.
- شرب العصائر الطبيعية التي تضيف للبشرة النظارة و الترطيب لانها تحتوي على الفيتامينات (عصير البرتقال ، وعصير الليمون ، والتفاح ، اللبن ..)
التغدية الصحيحة :
- الالتزام بتوازن غذائي كأكل السمك و الخضر و الفواكه خصوصا الحمراء كالليمون و البرتقال و الجزر و الطماطم لاحتوائهم على الفيتامين " A " و الفيتامين " E " المضادة للاكسدة واكل حبوب القمح و المكسرات .
الرياضة :
- ممارسة الرياضة لها دور مهم في تحسين الدورة الدموية و تجديد و تزويد الخلايا بالتغدية عن طريق الدم .
ومن بين الوصفات التجميلية التي ننصحك بها سيدتي :
منظف للبشرة :
- حزمة معدنوس
- برتقالة
- 2 اكواب من الماء
نضع حزمة البقدونس و دوائر البرتقالة في قنينة نضيف عليهم 2 اكواب من الماء و نضع الخليط في الثلاجة.
ننظف البشرة مرتين في اليوم صباحا و مساءا لنحافظ على نظارتها .
تقشير البشرة :
في حالة جفاف البشرة يستحسن تقشير خفيف و تفادي تقشير بالسكر .
- الشوفان او النخالة .
- معلقة بودرة الحليب .
- ماء الورد .
نخلط الشوفان او النخالة و معلقة بودرة الحليب بماء الورد ونضعهم على الوجه و الرقبة ثم نقشر البشرة .
في حالة البشرة جافة نضيف قطرات زيت اركان .
مرطب للبشرة :
بالنسبة للمرطب سواء استعملي سيدتي مرطبك اليومي او نقترح وصفة طبيعية للترطيب:
- 5 معالق زبدة الكاريتي .
- قنينة من الحجم الصغير من زيت الكوكو.
نضع الجميع في حمام مريم نحتفظ به بقنينة و نقوم بترطيب البشرة بعد تنظيفها .
ماسك للبشرة :
- طين وردي.
- ماء الورد .
- قطرات زيت اركان .
نخلط الجميع ونضع الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء دافئ.
