هام لعلاج طبيعي لاضطرابات الدورة الشهرية و تاخر دم الحيض
اضطرابات الدورة الشهرية او تأخر نزول دم الحيض من المشاكل التي تقلق بشكل جدي أغلبية السيدات و الفتيات و قد تتسبب هذه الا ضطرابات بهوس و خوف شديد قد يلاحقهم مخافة اكتشاف سبب هذا تأخر .
لذا ننصحك سيدتي بعدم القلق فأغلبية هذه الاضطرابات في الدورة الشهرية يكون سببها عرضيا ان لم يكن الحمل بطبيعة الحال،و من اهم اسباب تأخر الدورة الشهرية نجد :
اولا :
التوتر و االاجهاد النفسي حيث يتسبب الضغط النفسي و القلق المزمن في تأخير الدورة الشهرية لدى الكثير من السيدات و الفتيات مما يسبب اضطرابا هرمونيا لديهن يؤدي الى تأخر التبويض و نزول الطمت .
ثانيا :
ممارسة رياضة عنيفة حيث ان السيدات اللواتي يقمن بمجهود بدني و جسماني كبير قد يتعرضن لأضطراب في الدورة الشهرية .
كما ان زيادة او نقصان في الوزن ، الارق، نزلات البرد ، استعمال بعض الادوية من الاسباب الشائعة التي تؤدي ايضا الى اختلالات في الدورة الشهرية.
ملحوظة : يجب استشارة الطبيب المختص في الامراض النسائية في حالة تأخر الدورة الشهرية لأكثر من ثلات اسابيع .
من الوسائل التي تساعد في ضبط الدورة الشهرية و علاج تأخرها الاعشاب الطبية كالقرفة و الخزامة و حب الرشاد و الزنجبيل.
وصفات طبيعية لعلاج اضطراب الدورة الشهرية اذا كان سبب هذا الاضطراب عرضي :
الوصفة الأولى :
نقوم بغلي نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء لمدة خمس الى سبع دقائق و نضيف القليل من العسل للتحلية.
الوصفة ثانية :
نقوم بغلي ملعقة صغيرة من القرنفل في كأس كبير من الماء نتركه حتى يبرد و نشربه كل يوم الى ان ينزل دم الحيض. هذا المشروب يساعد ايضا على تخفيف الام الحيض .
