الصحة

أعراض نقص الكولاجين في الجسم

أعراض نقص الكولاجين في الجسم

الكولاجين من أهم البروتينات الموجودة في الجسم، ويشتهر بقدرته على الحفاظ على نضارة البشرة، كما يوجد أيضًا في العظام والأربطة والأوتار، ومع التقدم في العمر…
5 أضرار قد يسببها الطعام الصحي

5 أضرار قد يسببها الطعام الصحي

  عندما تقررين تناول الطعام الصحي من الآن وصاعدًا تجدين الكل يشجعك، فأطباء التغذية سينصحونك دائمًا بأنه الخيار الأمثل دائمًا للحصول على صحة جيدة، وكذلك…
5 فوائد لا تعرفينها عن النوم

5 فوائد لا تعرفينها عن النوم

نظرًا لأشغالنا التي لا تنتهي ما بين العائلة والعمل واحتياجات المنزل، أول ما نفكر فيه هو التضحية ببعض ساعات اليوم، اعتقادًا منا أن النوم رفاهية لا نستحقها…