نصائح غذائية

5 طرق طبيعية لعلاج التخمة في رمضان، هي أفضل من العلاجات الطبية كالعقاقير والأدوية التي لابد أن يكون لها آثار جانيية، و الأهم أن هنالك عدة أسباب للتخمة…

لندن – يقدم خبراء التغذية جملة من النصائح والإرشادات التي تساعد المرأة الحامل على تنظيم برنامجها الغذائي خلال فترة عيد الأضحى. ويشدد الخبراء على المرأة…

من الطبيعي أن تشعري بالتعب والإرهاق عندما تكونين حاملاً، فجسمك يؤدي وظائف إضافية، علاوة على التغيّرات الهائلة التي يتعرّض لها بسبب الحمل، ما يجعل حتى…

ألم في البطن أو اضطرابات الأمعاء هي أكثر الأعراض المميزة لمرض القولون العصبي . و يعاني مرضاه من نوبات الإسهال و غيرها من نوبات من الإمساك مصحوبة بآلام…

مصدر البروتين النباتي هو الصوجا حيث انها تحتل مكانا متميزا بين قائمة الفواكه الجافة . خصائصها جد مفيدة للصحة، غنية بالألياف, الكربوهيدرات و الفيتامينات،كما…

أفضل طريقة لمحاربة الإمساك هي اتباع نظام غذائي متنوع و متوازن، غني بالألياف، و استهلاك لكثير من الماء و تجنب نمط الحياة المستقرة.الإمساك هو اضطراب الجهاز…

مشكل النحافة هو مشكل تعاني منه مجموعة من النساء والفتيات الشئ الدي يجبرهم على اقتناء مجموعة من  الادوية و الفتامينات الباهضة الثمن. لذلك سيداتي سأقدم…

بحلول هذا الشهر الفضيل في الصيف اصبح العطش يتزايد عند اغلبية النساء ، خصوصا مع ارتفاع درجة الحرارة ، فان جسمكي يتعرق بكترة و لهذا تحسين بالعطش عند بداية…

سواء كان ذلك لأسباب طبية أو لاستعادة اللياقة، بعض الناس يحاولون زيادة الوزن والحصول على جسم ممتلئ.لكن يبقى السؤال المطروح كيف يمكننا الزيادة في الوزن…