Dites au revoir au double menton avec ces exercices

Par ikramita Savoir maigrir Commentaires

Toutes les femmes qui ont un double menton cherchent continuellement des techniques pour s'en débarrasser. Généralement pour perdre le double menton on passe par une liposuccion. Mais l'inconvénient de cette technique c'est la cicatrice qu'elle laisse (car c'est une opération avant tout) ainsi que son coût élevé. Mais savez-vous qu'il est possible de se débarrasser du double menton juste avec des exercices ?

Dans cet article je vais vous présenter les exercices à faire chez vous. Mais rappelez vous qu'il est nécessaire de les refaire fréquemment pour de meilleurs résultats !

Exercice 1: ouvrir la bouche

Parmi les techniques les plus efficaces pour se débarrasser du double menton est d'ouvrir très bien votre bouche et faire bien sortir votre langue comme si vous essayez de toucher votre menton avec votre langue. Rester dans cette position 10 secondes puis répétez 10 fois.

Exercice 2: lever le menton

Dans cet exercice, vous allez pouvoir renforcer les muscles de votre visage et cou. Pour cela tenez-vous bien droit. Après lever votre menton vers le toit et faites sortir vos lèvres comme si vous voulez donner un bisou à votre toit (pourquoi pas). Restez dans cette position pour 10 secondes puis répétez 10 fois.

Exercice 3: avec une balle de tennis

Dans cet exercice, vous allez devoir placer une balle de tennis contre votre gorge et essayez de la garder en utilisant votre menton. Exercez de légères pressions qui durent quelques secondes. Répétez 10 fois.

Remarque très importante

Pour de meilleurs résultats, il faut suivre un bon régime alimentaire. Car le double menton a pour origine le poids et l'âge. Alors essayez de contrôler votre poids.