Être en forme

C'est un fait. Le moral de certaines personnes vire au gris en hiver. La faute à un manque de lumière. Un phénomène amplifié…

Marre de vos fesses flasques et molles ? Faites nos exercices spécial « fesses fermes » et adaptez les sports qui renforceront le galbe de votre fessier.…

Un ventre plus plat et ferme, un corps plus tonique de bas en haut, une meilleure posture et moins de douleurs du dos : le gainage, on a tout à y gagner !…

Les femmes ont maintenant trouvé le prétexte idéal pour sortir avec les «filles» deux fois par semaine. Selon une nouvelle étude, les femmes devraient…

En évaluant son état de forme, on ne cherche pas la performance. Le but est d’améliorer avec justesse sa qualité de vie. Alors, posez-vous les bonnes…

4 raisons pour lesquelles vous devriez boire plus d'eau Si tu ne bois pas assez d'eau, tu changeras surement ton comportement après lire cet article.…

Les jus de légumes sont la meilleure méthode de varier notre alimentation, au lieu de manger chaque jour une salade différente que celle du jour dernier.…

Pendant le Ramadan, certains ont tendance à se délaisser et d'autres à trop manger, il faut donc créer cet équilibre essentiel pour votre bien être. …

Question : Savez-vous que les japonais ont la plus longue espérance de vie ? Et oui ! Ils ont la plus longue espérance de vie au monde ! Vous ne devez…

On rêve toutes de rester jeune éternellement, de garder notre beauté actuelle mais surtout nos formes et notre silhouette. Le temps laisse malheureusement…

La vie de Maman est doublement stressante, et notamment pour celles qui cumulent travail, maison et plusieurs enfants. Sans compter que la vie veut de…

Le miel au thym est un miel issu d'une plante aromatique et médicinale très réputée. Dotée d'une couleur ambrée et une saveur très prononcée, le miel…