C'est un fait. Le moral de certaines personnes vire au gris en hiver. La faute à un manque de lumière. Un phénomène amplifié cette année par la pandémie…
Marre de vos fesses flasques et molles ? Faites nos exercices spécial « fesses fermes » et adaptez les sports qui renforceront le galbe de votre fessier.…
Un ventre plus plat et ferme, un corps plus tonique de bas en haut, une meilleure posture et moins de douleurs du dos : le gainage, on a tout à y gagner !…
Les femmes ont maintenant trouvé le prétexte idéal pour sortir avec les «filles» deux fois par semaine. Selon une nouvelle étude, les femmes devraient…
Les jus de légumes sont la meilleure méthode de varier notre alimentation, au lieu de manger chaque jour une salade différente que celle du jour dernier.…
Question : Savez-vous que les japonais ont la plus longue espérance de vie ? Et oui ! Ils ont la plus longue espérance de vie au monde ! Vous ne devez…
On rêve toutes de rester jeune éternellement, de garder notre beauté actuelle mais surtout nos formes et notre silhouette. Le temps laisse malheureusement…
La vie de Maman est doublement stressante, et notamment pour celles qui cumulent travail, maison et plusieurs enfants. Sans compter que la vie veut de…