Santé et minceur
Je vis depuis 10 ans une expérience hors pair quant à mon alimentation, c'est pour cela que je souhaiterai partager ceci avec mon entourage y compris vous.
J'ai entamée, il y a 10ans, un processus d'amaigrissement suite à un gain de poids que j'avais depuis mon adolescence. Certes, j'étais potelée depuis ma naissance, mais ceci s'est accentué lors de la puberté. Ma famille a essayé de m'aider pour perdre du poids mais en vain et ce n'est qu'en ayant 20 ans que j'ai pris les choses en main et que j'ai décidée de perdre du poids.
Au départ, mon but était de perdre du poids, maigrir pour porter de beaux habits, être à la mode.... mais ce n'est qu'après que j'ai compris qu'avant tout il était question de maigrir tout en faisant attention à sa santé. J'ai eu la chance de me faire suivre chez un nutritionniste qui prescrivait des régimes mais qui en même temps m'expliquait aussi les principes d'une bonne alimentation (indice de glycémie, nature des régimes). Ceci m'a certes aidé à perdre du poids mais aussi garder une bonne santé et équilibrer mon alimentation et garder la ligne. Je vis depuis 10 ans une expérience hors pair quant à mon alimentation, c'est pour cela que je souhaiterai partager ceci avec mon entourage y compris vous.
En conclusion, vous pouvez gérer votre alimentation tout en gardant une bonne santé, que vous soyez maman, femme active, femme au foyer… tout est possible.
Lors de mes prochains articles, je vous parlerai des aliments à préconiser pour une alimentation équilibrée et garder la ligne selon ma petite expérience et qui dure toujours sans oublier le sport !
